¡Hola!
En esta ocasión te voy hablar sobre los tipos de
vegetarianos que existen, hay más, pero en este artículo hemos elegido para ti 10.
Antes de iniciar me gustaría que veamos ¿Qué significa la
palabra vegetariano?
Esta palabra fue designada a mediados del
año 1800 por los fundadores de una asociación vegetariana del Reino Unido,
llamada “Vegan Society”
Entre los principios fundamentales del ser vegetariano es
el no hacer daño a otros seres vivos.
Algunos adquieren este tipo de alimentación por razones de
salud, preocupación del bienestar del medio ambiente, los animales o porque no
les gusta el sabor de la carne.
Existen distintas razones y motivaciones por las que las
personas deciden adoptar la alimentación vegetariana, las cuales son válidas y se
deben de respetar. Así como hay diferentes razones para cambiar tu estilo de
vida también hay varias clasificaciones.
Ahora sí empecemos:
1 Los vegetarianos: Sostienen que no es necesario recurrir
a la muerte de ningún ser viviente para alimentarnos, por lo cual no consumen nada de origen animal.
2 Ovo vegetarianos: Lo único de origen animal que consumen
son los huevos
3 Lacto vegetarianos: Consumen leche y lácteos
4 Ovo lacto vegetarianos: Consumen huevo y lácteos
5 Flexivegetarianos: En ocasiones se permiten Comer carne o
pescado, eso sí, sin exceder las cantidades de 60 o 70 gramos, siendo su plato
principal los vegetales.
6 Pesco vegetarianos: No consumen carnes rojas, pero sí mariscos
y pescado. Por lo cual hay quienes no los consideran vegetarianos pues se
alimentan de carne animal.
7 Veganos: Estos son radicales no consumen nada que sea de
origen animal ni sus derivados, no utilizan cuero en sus vestimentas, ni
cosméticos probados en animales ni que contengan leche o miel.
8 Crudiveganos o crudívoros: Consumen todo en su estado
natural, es decir crudo.
9 Frutariano: Solo consumen frutas y frutos secos.
Generalmente consumen 1 kilo de frutas y 300gramos de frutos secos.
10 Granivorianos: Eliminan de su alimentación la carne y
productos de origen animal. Y proponen el consumo de alimentos en grano.
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¿Cuál eres tú?😊
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